chăm sóc tâm lý

 Hạnh phúc là những khoảnh khắc thức tỉnh con người khỏi giấc mơ thiên đường; mỗi cảm giác hạnh phúc ta đã trải qua là độc nhất và không lặp lại; nếu ta chọn bước vào hành trình sống cuộc đời này với la bàn trong tay và kim chỉ hướng về hạnh phúc thì đó phải là hành trình khảo sát lớp lớp trầm tích trong cõi tâm hồn, cái nền nơi khoảnh khắc hạnh phúc bậc lên mà trên đó khoảng không rộng đủ cho sự nhận biết của ta diễn ra. Dù hành trình hướng về hành phúc là đơn độc, là dành riêng mỗi người nhưng hạnh phúc đáng khao khát trong đời người đến nỗi nhân loại suốt chiều dài lịch sử đã có vô số những tác gia suy tư, thiết tha truy tìm phương cách mong cho con người có nhiều hơn nữa những cơ may bắt gặp khoảnh khắc hạnh phúc của riêng mình để hạnh phúc có thể trở thành cảm giác phổ biến của cuộc sống cá nhân và trong cả cộng đồng. Sách vở không lưu trữ công thức chế tạo hạnh phúc nhưng ở đó ta có thể tham khảo cách trải một lớp trầm tích dưới khoảnh khắc hạnh phúc ra để rọi vào đó ánh sá...

VÌ SAO CẦN PHẢI CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ TÂM TRẠNG? “ Tựa gió thổi mây trôi, cảm xúc đến rồi đi, nối tiếp nhau… Nhưng sao lại có những ngày buồn dài như vô tận? có những nỗi sợ đeo bám dằng dai từ tháng này qua năm khác? Đó là tâm trạng.” Sự liên tục xuất hiện của những cảm xúc buồn, giận, thất vọng, lo lắng, sợ hãi... ngày qua ngày dần dần nhấn chìm tâm trạng chúng ta và kết quả là tâm trạng nặng trĩu ấy đặt nền tảng cho một cuộc đời kinh khủng. Mang tâm trạng chán nản chúng ta hoàn toàn không muốn động tay bắt đầu bất cứ việc gì. Chúng ta nhấm nháp thời gian chầm chậm trôi trong một nỗi u sầu trống rỗng, rồi đến một lúc để đáp lại những lời kêu gọi của cả người xung quanh và bản thân, ý tưởng làm một điều gì mới đột ngột xuất hiện trong một khoảnh khắc hứng khởi hiếm hoi, nhưng ngay sau đó, trong hơi thở ra kế tiếp, ta rơi xuống hố sâu tối tăm không thành không đáy. ‘Năng lượng của ta đã tiêu tán tự bao giờ?’ Một thoáng hoang mang vụt qua gây ra chút khuấy động, giống như sự ồn ã khi giọt n...