chăm sóc tâm lý

VÌ SAO CẦN PHẢI CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ TÂM TRẠNG? “ Tựa gió thổi mây trôi, cảm xúc đến rồi đi, nối tiếp nhau… Nhưng sao lại có những ngày buồn dài như vô tận? có những nỗi sợ đeo bám dằng dai từ tháng này qua năm khác? Đó là tâm trạng.” Sự liên tục xuất hiện của những cảm xúc buồn, giận, thất vọng, lo lắng, sợ hãi... ngày qua ngày dần dần nhấn chìm tâm trạng chúng ta và kết quả là tâm trạng nặng trĩu ấy đặt nền tảng cho một cuộc đời kinh khủng. Mang tâm trạng chán nản chúng ta hoàn toàn không muốn động tay bắt đầu bất cứ việc gì. Chúng ta nhấm nháp thời gian chầm chậm trôi trong một nỗi u sầu trống rỗng, rồi đến một lúc để đáp lại những lời kêu gọi của cả người xung quanh và bản thân, ý tưởng làm một điều gì mới đột ngột xuất hiện trong một khoảnh khắc hứng khởi hiếm hoi, nhưng ngay sau đó, trong hơi thở ra kế tiếp, ta rơi xuống hố sâu tối tăm không thành không đáy. ‘Năng lượng của ta đã tiêu tán tự bao giờ?’ Một thoáng hoang mang vụt qua gây ra chút khuấy động, giống như sự ồn ã khi giọt n...